Ежедневно с 09:00 до 22:00

Дарья Киреева — тренер по Exotic и Растяжке

Дарья Киреева — тренер, с которой даже полный новичок влюбляется в танец на пилоне и начинает верить в своё тело. Воспитанница команды Calypso призёр Fitness Bikini 2023, она бережно проведёт тебя от первого шага у пилона до уверенных, выразительных танцев.
Записаться Расписание

Занятия с Дарьей

Дарья прошла весь путь ученицы внутри школы Calypso, выросла под руководством опытных преподавателей и знает, каково — начинать с нуля, сомневаться и всё равно дойти до результата. Сегодня она — тренер по Exotic Pole и растяжки, который соединяет в своих занятиях эстетику, спорт и поддержку.
Exotic Pole
Сексуальность через танец, избавиться от зажимов и научиться двигаться красиво и смело.
Записаться О направлении
Растяжка
Вернёт телу гибкость, снимет нагрузку со спины и поможет сесть на шпагат быстрее, без боли и травм.
Записаться О направлении

Дарья Киреева — путь от ученицы до тренера Calypso

Дарья Киреева — преподаватель Exotic Pole и растяжки в школе танцев Calypso в Новороссийске. Она пришла в студию как обычная ученица и постепенно выросла до тренера, который помогает другим девушкам пройти тот же путь, но быстрее и безопаснее. Дарья обучалась у ведущих преподавателей школы, впитала методику работы с телом, чтобы сегодня делиться ею на своих тренировках.

Спортивная форма и визуальный результат

Дарья — призёр соревнований Fitness Bikini 2023, а значит, она не понаслышке знает, как работает тело, когда нужны рельеф, выносливость и дисциплина. На занятиях по Exotic Pole и растяжке она делает акцент не на «идеальности», а на прогрессе: сильная спина, подтянутые ноги и уверенный корпус. Даже если ты давно не занималась спортом, тренер подбирает нагрузку так, чтобы ты чувствовала результат, а не выгорание.

Когда ты думаешь, что «слишком поздно»

Занятия у Дарьи Киреевой идеально подходят тем, кто приходит в студию впервые: она ведёт группы для новичков с нуля и по шагам объясняет, как держаться за пилон, переносить вес тела, соединять базовые элементы в аккуратные танцевальные связки. Захваты, вращения, простые переходы в партер — всё разбирается медленно, без давления и сравнений с другими. Твоя задача — пробовать и чувствовать тело, задача тренера — дать понятную структуру и поддержать на каждом шаге.

Растяжка, которая работает на здоровье, а не на «шпагат любой ценой»

Растяжка у Дарьи — это не про болезненные рывки и гонку за фото в шпагате. В основе занятий — мягкая мобилизация суставов, укрепление мышц-стабилизаторов и акцент на правильном дыхании. Ты учишься аккуратно увеличивать амплитуду движений, раскрывать тазобедренные, разгружать спину и шею. Такой формат особенно ценят те, кто много сидит за компьютером и хочет вернуть телу подвижность, улучшить осанку и перестать «зажиматься» в повседневной жизни.

Для кого подойдут занятия у Дарьи Киреевой

Тренировки с Дарьей выбирают:

  • девушки, которые давно мечтали о танцах на пилоне, но стеснялись или боялись «не справиться»;
  • те, кто хочет совместить фитнес, женственность и выразительный танец;
  • мамы и занятые женщины, ищущие формат «тренировка + перезагрузка головы»;
  • те, кому важен бережный подход без токсичного перфекционизма.

Если ты чувствуешь, что устала от стандартных тренировок и хочешь больше эстетики и эмоций, Exotic Pole Dance и растяжка у Дарьи станут безопасной точкой входа в танцевальную культуру.

Как проходят тренировки: структура и атмосфера

Каждое занятие начинается с разминки и подготовки мышц к нагрузке: суставная гимнастика, лёгкий функциональный блок, дыхание. Далее — основная часть: отработка базовых элементов Exotic Pole, связки у пилона, работа в партере или блок на растяжку — в зависимости от формата тренировки. В завершении — заминка, мягкая растяжка и упражнения на расслабление, чтобы ты уходила со занятия с ощущением лёгкости в теле и ясности в голове.
Дарья внимательно следит за техникой, поправляет по факту, а не «для галочки». В небольшой группе каждая ученица получает внимание и персональные подсказки. Это снижает риск травм и помогает быстрее увидеть прогресс — от первых уверенных шагов у пилона до сложных, но уже привычных элементов.

Почему именно Calypso и почему именно сейчас

Школа Calypso — это комьюнити, где тренеры выступают на соревнованиях, проходят мастер-классы и продолжают развиваться сами, чтобы развивать своих учениц. Занимаясь у Дарьи Киреевой, ты попадаешь в среду, где нормальны и новичковые неуверенные попытки, и большие цели. Если ты давно откладываешь танцы «на потом», её группы для начинающих — удобный способ наконец-то начать, пока ещё есть свободные места и комфортное расписание.
Сделай первый шаг: выбери удобное время и приходи на тренировку — дальше Дарья возьмёт тебя за руку и проведёт по пути к сильному, гибкому и уверенно двигающемуся телу.

Тренеры

Познакомьтся с нашими тренерами и узнайте об их уникальных подходах и профессиональном пути.

  • Велира Суворова

  • Дарья Ухабова

  • Наталия Calypso

  • Лиза Юрчикова

  • Настасья Медведева

  • Елизавета Якушева